23.12.07

Momentos en los que la tristeza nos invade....


Ultimamente la tristeza me invade, me oprime, me duele. Soy tremendamente sensible a pensar en ciertos momentos pasados, y que sé que tal vez ya no volverán, entonces, me pongo a llorar. Rios de agua salada bañan mis mejillas de añoranza, de pensamientos y sentimientos vividos, recordando o recordándote. Cuando la tormenta pasa entonces me siento bien, llega la calma y con ella, el sosiego y la paz.


Aquí tenéis un texto del gran meditador Osho que me ha ayudado a disfrutar de la tristaza en muchas ocasiones y aliviarme del dolor que me produce pensar en la misma, espero que os guste.


La tristeza puede convertirse en una experiencia tremendamente enriquecedora. Has de trabajarla. Es muy fácil escapar de tu tristeza. Todas las relaciones son, generalmente, formas de escapar de ella; procuras evitarla. Y siempre está ahí, oculta... la corriente continúa. Incluso emerge en numerosas ocasiones en tus relaciones. Entonces tratas de arrojar la responsabilidad sobre el otro, pero eso no es lo que ocurre. Es tu tristeza, tu soledad; aún no la conoces, y por tanto una y otra vez emergerá.Puedes escapar de ella trabajando, puedes escapar de ella estando ocupado, con tus relaciones, con la sociedad, con esto y lo otro, viajando, pero no desaparecerá porque forma parte de tu ser. Todos nacemos solos; estamos en el mundo, pero solos; nacemos a través de nuestros padres, pero estamos solos. Y todos morimos en soledad; salimos de este mundo solos. Y entre esas dos soledades, nos engañamos. Está bien acumular valor y adentrarte en esta soledad. Por muy difícil y duro que resulte al principio, te compensará enormemente. Una vez que la conozcas, una vez que la disfrutes, una vez que la percibas, no como soledad, sino como silencio, una vez que comprendas que no hay escapatoria, te relajarás.No puedes remediarlo, de modo que, ¿por qué no disfrutar de ella? ¿por qué no entrar en sus profundidades y saborearla, descubrir qué es? ¿Por qué tienes miedo innecesariamente? Está ahí y es una realidad; es existencial, no accidental. ¿Por qué no conocerla? ¿Por qué no entras en ella y descubres qué es?Siempre que te sientas triste, siéntate en silencio y deja que esa tristeza te invada; no trates de escapar de ella. Siéntete lo más triste que puedas. No la evites. Recuerda esto. Llora al máximo, tírate por el suelo, revuélcate... y deja que desaparezca por sí misma. No la expulses; se irá, porque nada permanece para siempre.Cuando se vaya, te sentirás descargado, absolutamente aliviado, como si toda fuerza de gravedad hubiera desaparecido y pudieras volar, sin peso alguno. Es el momento de entrar en ti mismo. Primero, ábrete a la trsiteza. Corrientemente, no te abres a ella; buscas sistemas para poder fijarte en otras cosas; vas al restaurante, te reunes con amigos, lees un libro o vas al cine, o tocas la guitarra; haces algo para poder sumirte en ello y distraer tu atención.Has de recordar esto: cuando te sientas triste, no te pierdas la oportunidad. Cierra las puertas, siéntate y siéntete tan triste como puedas, como si el mundo entero fuera un infierno. Sumérgete en ella, profundiza en ella. Deja que cualquier pensamiento de tristeza te invada, deja que la emoción te agite. Y llora, gime, exprésate... en voz alta... no tienes por qué preocuparte.En primer lugar, vive esa tristeza durante unos días, y cuando la tristeza desaparezca te sentirás muy calmado, tranquilo, como tras una tormenta. En ese momento siéntate en silencio y disfruta del silencio que está apareciendo en ti. No lo has provocado; te abriste a la tristeza. Cuando la tristeza desaparece, en ese espacio, surge el silencio.Escúchalo. Cierra tus ojos. Siéntelo... percibe su textura... su fragancia. Y si te sientes feliz, canta y baila.

4 comentarios:

Misstwenty dijo...

holaaaaaaa!!
es la primera vez que entro en tu blog y vaya post bonito que me encuentro!!Me han gustado mucho las palabras de Osho, además creo que son grandes verdades :D. Siempr ehe pensado que no hay que luchar contra la tristeza, cuando llega como dice el texto, hay que llorar, dejar que salgan las emociones, solo así se irá para dejar paso nuevamente a la alegría (nada malo dura eternamente).
Un besoteeeeeeeeee!!pasaré por tu casita virtual más veces, muaaaaaks

Nohelia dijo...

Gracias Misstwenty, me alegro de que te haya gustado. Me mola ésto de los blogs en los cuales puedes conocer amigos de tus amigos e intercambiar opiniones. Un placer y visitaré tb tu blog. Un beset tb para ti. :-)

LOOLA dijo...

Fui parida triste, y así sigo. He aprendido a buscar sonrisas, a disfrutar de las pequeñas cosas que te ofrece el mundo y a masturbarme las ilusiones. ¿Y sabes? Creo que se puede llegar a ser feliz... incluso sin él.

Me ha sorprendido que una blogera comparta también la sabiduria de Osho (aunque pocos lo sepan) a mí también me gusta...

Saludos!

Nohelia dijo...

Vaya una blogera que tb le gusta osho aunque en la oscuridad. Espero seguirte y que me sigas. Saludos Loola